黒酢ダイエットって本当に痩せる（やせる）んでしょうか？
昔から酢が体にいいと言うことは言われてきました。
ここで取り上げる「黒酢ダイエット」とは、黒酢の摂取で体内をアルカリ体質に変化させるというダイエット（食事療法・体質改善）法でしょう。
私達が普段料理に使っている酢には、ほとんどアミノ酸は含まれていません。
では何故黒酢にはアミノ酸が豊富なのか、それは発酵と熟成にかかる時間の長さでしょう。
黒酢のケース、発酵と熟成に１年〜３年もかかるのでしょう。
この時間がアミノ酸を多く含み、ダイエット効果を高めるキーポイントとなっているのでしょう。
つまりアミノ酸にダイエット効果（効能）がある、と言うことなのでしょう。
黒酢に含まれるアミノ酸の働きは、まず脂肪の吸収を抑えることでしょう。
さらに脂肪の燃焼を促進する、という働きもあるのです。
この働きはダイエットに非常に有効でしょう。
「黒酢ダイエット」を実践するのならば、まず毎日黒酢を飲み続けるわけでしょうが、量的には決して多くなくていいのでしょう。
１日３０ｃｃ程度を１〜３回程度で十分でしょう。
ストレートでは飲みづらいケースには水で薄めても効果（効能）は変わりません。
即効性はありませんが、毎日黒酢を飲むことで体内の中性脂肪はもちろん、コレステロールも減少しばかりて行き、結果として血液がサラサラになり、循環がよくなります。
また体内にアミノ酸が入ることによって、ヒト成長ホルモンが分泌され、古い細胞が新しい細胞に変わっていくことになります。
このヒト成長ホルモンの分泌は年齢と伴に減少しばかりて行くのでしょうが、アミノ酸の摂取によって減少を抑制することが可能でしょう。
健康のためにもお奨めできる方法・手法だと言えるでしょう。
