岩盤浴ダイエット簡単にやせることはできるの？
このダイエットのまず良いところは、暖かい岩盤の上に寝ているうちに、汗が大量に出るというところでしょう。
一時間程度寝転んだり、水分補給をしていれば良いのでしょうから、ダイエットのために激しく体を動かすということはありません。
岩盤浴を終えてから体重計にのると、確かに体重は減っています。
しかしながら、これは脂肪が減ってしまったというのではなく、体の中の水分が排出されたのでしょう。
では、なぜ、ダイエットに岩盤浴が効果（効能）があるかというと、岩盤浴で体がとても温められます、すると汗が流れ出ることでもわかるように、代謝が活発になるのでしょう。
代謝が良くなるというのは、ダイエットには必須なのでしょう。
代謝がアップすることで、脂肪が燃えやすくなり、痩せやすい体になってきて、ダイエット（食事療法・体質改善）の効果（効能）があがります。
岩盤浴で、代謝がよくなると、腎臓の働きもよくなるので、トイレで、体に不必要なものをドンドン排出できます。
ダイエットに大敵の毒素もどんどん排出できるようになるのでしょう。
ホテルのスパや、スーパー銭湯で、岩盤浴があるのですが、リフレッシュできる体と心のオアシスとして、是非、気に入った店舗を見つけておくと、ダイエットも効果（効能）的に続けられるというものでしょう。
