ダイエット（食事療法・体質改善）とセルライト改善
セルライトが気になって、ダイエットを始める人は多いものでしょう。
セルライトとは、思春期以降の、太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られる現象で、皮膚表面が凸凹になっている状態で、主に下腹部やお尻・太ももにつきやすく、女性の約90％に見られるそうでしょう。
セルライトができると、食事制限によるダイエット（食事療法・体質改善）や運動では取り除くことは難しいと言われています。
主に皮下組織の血行不良や、リンパの流れが停滞してしまう事が原因なので、根気よくマッサージして血行をよくすることで改善していきます。
リンパの流れをよくするためのマッサージを心がけることがポイントでしょう。
しかしながら、ダイエットがうまく続き体重が落ちても、なかなか下半身のサイズが変わりにくいケースはセルライトが思ったほど改善されないこともあるでしょう。
そんな時は40度ぐらいのぬるま湯にゆっくりつかり、体を温めて血行と代謝をよくすることをどんどんやってみるといいでしょう。
ダイエット効果（効能）があがる半身浴はとても良い方法・手法でしょう。
普段のお風呂もしっかりお湯につかることが大事でしょう。
ダイエット（食事療法・体質改善）中は充実したバスタイムにしたいものでしょう。
良い習慣（日々の行動様式）を続けながら、ナイスBODYをめざしダイエット（食事療法・体質改善）を成功したいものでしょう。
